gdzie mozna

[...] grupa bez chelatu zyskiwala glownie na nie na tej wodzie o jaka nam chodzi (byc moze full text rowniez to porusza) co zostaje podkreslone na korzysc chelatow we wnioskach, gdzie czytamy ze zwiekszone uwodnienie komorki moze prowadzic rowniez do ZWIEKSZENIA syntezy bialek woda zewnatrzkomorkowa jest to woda pokrywajaca miesnie - efekt zalania [...]

[...] juz CUN nie wytrenowany poczuje uderzenie, martwy w klasycznej wersji nie ebdzie dobrym rozwiazaniem , z praktyki patrze to starsznie pozniej kuleje technika u tych osob, gdzie poziom wytrenowania jest tak niski" Jest dokladnie odwrotnie, uklad nerwowy zapamietuje i odtwarza dana czynnosc niemal idealnie tak samo, teraz: skoro wiemy ze [...]

[...] diete odchudzającą pod ćwiczenia (które też mam zamiar ulożyć ;). Dziś juz właściwie zaczęłam, ale teraz przystopowałam. Oczywiście Wasz pomysł jest genialny. Wszędzie gdzie dzwoniłam (siłownie i kluby fitness) nie ma takiego czegoś jak :prowadzenie:, ustalanie dokładnej diety, ćwiczeń. Owszem jak się przychodzi to mówią co masz ćwiczyć, [...]

[...] a osobom, które od długiego czasu zmagają się z uzależnieniem, może pomóc w ustabilizowaniu sytuacji życiowej. Drugim elementem jest wprowadzenie pomieszczeń, gdzie narkomani mogą zażyć środek odurzający. Dzięki takiemu rozwiązaniu mają szanse zrobić to w sposób bezpieczny, nie naruszając prawa i pod pełną kontrolą. Alternatywą dla [...]

[...] w sreberkach ;-) W końcu dobiegałam na ostatnią część przed metą, mają na zegarku czas nieco ponad 4h, czyli tak jak zakładałam 8-) Dotarłam do nowej wersji multiriga, gdzie widziałam, jak wiele osób sie męczyło. Tam tez dogoniłam kolejne dziewczyny. Zapytałam ze zdzwieniem, czemu tyle torów jest wolnych, to mi odpowiedzieli, ze wszyscy [...]

[...] z zegarkiem będzie się bardziej opłacało? Zegarek.. no wasnie. 2. I tu przechodzimy do punktu drugiego. To o czym wspomniałam u Branna. Mam na ścieżkach jeden obszar, gdzie telefon i endo zawsze gubiły sygnał i pokazywały głupoty, jak np. 1 km w czasie 3-4 min. (a pokonany odcinek nie miał wcale 1km). Polar m200 nigdy sie nie zgubił i [...]

[...] niemoc, no nie mam siły a czasem wręcz mi sie w głowie kręci #-P A chciałabym juz normalnie potrenować a nie tak lekko }:-(( W każdym razie dziś była ścianka, lekko. Miejsce gdzie zawsze cwicze było zajęte, więc próbowałam na innych, ale rozstaw uchwytów niestety za trudny dla mnie, więc po minucie spadałam :-( Na szczęście udało się zrobić 4 [...]

witam kolege. no mam co robic i to dluuuugo bo przez ostatnie pol roku nie osiagnalem praktycznie nic poza odrobina mieska, ktora znowu gdzies zniknela i dojsciem do wagi startowej z lipca, masakra. ale bez weglowodanow chociaz bedzie widac wyrazniej efekty jak zapyerdziele miesiac bez wiec bedzie wieksza radosc i wiecej samozaparcia nie wiem jak [...]

sevrond: nie rozumialem tez co miales na mysli piszac, ze to czym ladowalem to gowniane zarcie moja suwnica to tradycyjny sprzet gdzie wyciskasz platforme nogami skosem w gore. wczesiej zakladasz po bokach odpowiednia ilosc talerzy i jedziesz. mozna tez wypychac samymi palcami, ale to sluzy mi do cwiczenia miesni ud uginania/prostowania nie bylo, [...]

[...] masakryczny trening rzenika z ciezarami dziewczynki czasem opisuje zabawne wydarzenia na silce. dzis bylo tez jedno. pokrecilem na rozgrzewke na rowerku, poszedle w miejsce gdzie z 7 osob cwiczylo nogi na rozne sposoby i zaczalem rozne krecenia, rozciagania etc od gory do doly wszystko po kolei. jak wiadomo na silowniach jesli juz ktos podejmie [...]

[...] biale... i miesnie zostaly kompletnie wyczerpane...nie zrobimy z tym ciezarem juz zadnego powtorzenia. Dotyczy to przebiegu wyciskania wielokrotnego a także innych cwiczeń,gdzie ilośc powtórzeń jest wieksza niz 20-30 ruchów. Taka kolejnośc odkrył w swoich badania naukowiec zajmujacy sie treningiem siłowym- Len Kravitz Przy ciezarach [...]

[...] mnie interesuje też kwestia stosowanych ciężarów. Czy - a jeśli tak to kiedy i na jak długo wchodzisz na większe ciężary niż np 1/2 cc czy 60 kg oraz czy są również okresy gdzie ćwiczysz na mocno zaniżonych ciężarach? 8. Regeneracja - czy masz jakieś ulubione metody masażu, automasażu oraz czy stosujesz jakieś substancje (witaminy, minerały, [...]

[...] w serii.Największa zagadka "odprowadzanie" krwi ciężko to wytłumaczyć ale przy 1/2 CC potrafiłem całkiem się "wyłączyć"łapałem się na tym że przez chwilę nie wiedziałem gdzie jestem a sztanga cały czas chodziła góra -dół albo przewalone uczucie odczucie palącego bólu powodowało u mnie atak śmiechu często to miałem podczas treningów /raz na [...]

Idzie Czerwony Kapturek przez las. Nagle z krzaków wyskakuje wilk - stary zbereźnik i mówi: - Ha Kapturku !!!!!!! Teraz cię pocałuję tam, gdzie jeszcze nikt cię nie całował ! Kapturek patrzy na niego i mówi: - Chyba, kurdę, w koszyk - Widzisz?! To fifka, która była pod twoją szafą! Kiedy ty skonczysz z narkotykami? - Jakie narkotyki! Uwierz mi od [...]

[...] babci uwagę - Babciu gdyby założyła gumką na laskę to nie byłoby słychać stukania Babcia zdenerwowana odpowiada: - Gdyby twój ojciec nałożył gumkę to ja teraz miałabym gdzie usiąć --------------------------- Przychodzi facio do apteki: - Poproszę paczkę kondomów! - A nie można zapytać bardziej kulturalnie? - strofuje go pani farmaceutka. - [...]

[...] że chłopiec nie wiedział co ma zrobić, poszedł do pokoju rodziców. W pokoju była tylko mama, ale spała tak mocno, że nie mógł jej dobudzić, więc poszedł do pokoju pokojówki, gdzie akurat zabawiał się z nią ojciec, a dziadek podglądał ich przez okno. Wszyscy byli tak sobą zajęci, że nie zauważyli, że chłopiec jest w pokoju. Malec postanowił więc, [...]

Idzie czerwony kapturek przez las, zobaczył nagle wilka w krzakach podchodzi do niego i się pyta: wilku wilku dlaczego masz takie wielkie oczy ?? a wilk na to: spier*alaj nie widzisz że sram Było sobie raz jezioro, co jak sie do niego wskoczyło i w locie coś powiedziało, to to jezioro w tą rzecz sie zamieniało. Pewnego dnia spotkali sie nad nim [...]

[...] spać, to mówi do taty: Zgaś lampę, to wezmę do buzi. Idzie Czerwony Kapturek przez las. Nagle z krzaków wyskakuje wilk - stary zboczeniec i się drze: - Ha Ha Kapturku, nareszcie cię pocałuję tam, gdzie jeszcze nikt cię nie całował! Kapturek patrzy na niego zdziwiona i mówi: - Chyba, k**wa, w koszyk... Mam nadzieje że któryś się nie powtórzył

[...] km E tam znam Polak zastanawia się chwile i mówi: - W chooj - No nie znam takiej odległości możesz wyjść. Polak idzie zadowolony gdy nagle dogania go diabeł i pyta: - Polak gdzie to w chooj dokładnie jest? - Widzisz to drzewo? - Widzę - No to jeszcze w p***u dalej %-) %-) %-) Jasiu kupił sobie nowe lakierki świecące, że mógł się w nich [...]

[...] dużo cukru i dużo mleka, teraz jest mniej cukru ale zostało nadal dużo mleka @-| Wymyśliłem sobie - swoją drogą nie wiem czy słusznie, ponieważ temat nie był zbytnio nigdzie poruszany (Co mnie dziwi w sumie!), że w dni treningowe powinienem spożywać troszkę więcej kalorii niż w dni bez treningu, dałem sobie ok 100 więcej i nie wiem czy to [...]